Hallux valgus
Algemene omschrijving
De scheve grote teen wordt ook ‘’hallux valgus’’ genoemd. Hallux betekent grote teen en valgus is de kant waarop de teen scheef staat. De hallux valgus gaat gepaard met ongemak en vaak veel pijn tijdens het staan en lopen. Naar de hallux kunnen ook de kleine tenen scheef staan. Dit is vaak een secundair probleem als gevolg van het niet goed functioneren van de voeten.
Oorzaken
Alle tenen kunnen scheef staan met verschillende oorzaken. Maar 1 van de belangrijkste oorzaken is verzwakte intrinsieke (kleine) voetspieren en het dragen van te smal schoeisel. Gelukkig kan je in veel gevallen door het trainen van de intrinsieke voetspieren de stand van de grote teen verbeteren.
Symptomen
De grote teen geeft de meeste klachten bij scheefstand.
De voorvoet wordt door de scheefstand extra breed. Er kan een bot gedeelte uit gaan steken. Dit wordt vaak knok genoemd. De officiële naam hiervoor is een exostose.
Men kan zich voorstellen dat een hallux valgus met of zonder exostose geïrriteerd kan raken door overmatige druk van de schoenen. Allereerst moeten er concessies worden gemaakt, welke schoenen wel en welke schoenen niet geschikt zijn om te dragen.
Bij een scheef gewricht is de belasting niet optimaal tijdens het buigen en afwikkelen van de voet. Dit geeft pijn diep in het gewricht. Door een slechte afwikkeling kunnen er ook secundaire pijnklachten ontstaan in de voorvoeten, denk hierbij aan stekende pijn in de voorvoeten of vermoeidheid.
De podotherapeut kan je begeleiden met het trainen van de intrinsieke voetspieren en het verbeteren van de afwikkeling van de voeten.
- Let op goed passende schoenen.
- Draag geen schoenen met een spitse neus en let op dat stiksels niet drukken.
- Train uw intrinsieke ( kleine) voetspieren. Wij kunnen u hierbij helpen.
- Maak een afspraak met de podotherapeut, neem vooral de schoenen mee. Om uw pijnklachten op te lossen zijn er meerdere opties mogelijk.
- Ga naar de pedicure bij drukplekken waar eelt wordt gevormd en laat dit periodiek verwijderen. De pedicure kan het eelt goed behandelen en deze verwijderen met een instrumentele behandeling.