Wij hebben een unieke aanpak

Podomanuele therapie

Manuele therapie is een behandelmethode die zich richt op de gewrichten. Wanneer er sprake is van een blokkade, kan een gewricht niet goed meer bewegen. Met behulp van subtiele technieken zoals tractie, frictie of rotatie, kan de beweeglijkheid van het gewricht worden hersteld.

Vooral bij de voet is bewegingsvrijheid essentieel. Een soepel bewegende voet zorgt voor een goede afwikkeling tijdens het lopen. Dit bevordert het natuurlijke herstel van blessures en helpt klachten sneller te verminderen.

Manuele therapie moet vaak herhaald worden. Wij adviseren vaak daarom een professionele cursus te volgen genaamd ''Free your Feet''. Deze cursus leert hoe je je eigen gewrichten in je voet kan manipuleren. Je kan dus jezelf behandelen!

Naar boven

Corrigerende zolen

Bij Podofit beginnen we met een nauwkeurige lichamelijk onderzoek. Vervolgens maken wij een 3D-scan van uw voeten. Deze scan vormt de basis voor het modelleren van uw zolen. Op basis van de scan brengt de podotherapeut zelf de benodigde correcties aan in een digitale 3D-weergave.

Vervolgens worden uw zolen in eigen praktijk geproduceerd met een geavanceerde 3D-printer van Sole. Doordat we de volledige productieketen zelf beheren – van scan tot print – kunnen we niet alleen topkwaliteit garanderen, maar ook zeer snel leveren.

Uw voordelen:

• Zolen op maat, ontworpen door een podotherapeut
• Productie volledig in eigen beheer
• Korte levertijden: van 1 week tot soms zelfs 1 werkdag

Naar boven

Voetoefeningen

Wij helpen uw verder om je voeten te versterken. Met schoenadvies en gespecialiseerde oefenprogramma's. Wist u dat uw kleine voetspieren de intrinsieke voetspieren een cruciale rol spelen bij het in stand houden van uw voetboog?
Vaak wordt vergeten deze te trainen. Wij snappen niet waarom, want ze zijn zo belangrijk!Zo is de m. adductor hallucis te trainen en deze geeft als enige spier een tegengewicht tegen een hallux valgus stand.
Daarbovenop kan de voetstand wel degelijk in lichte mate veranderd worden door te trainen.
We doen oefeningen samen in de behandelkamer en ondersteunen deze met een professionele app. Deze is van Darefoot.

Naar boven

Schoenadvies

Als je bij ons in de praktijk komt, is de kans groot dat je schoenadvies krijgt. Dat advies kan anders zijn dan je misschien gewend bent van andere behandelaars. Wij werken namelijk met de nieuwste inzichten op het gebied van voetgezondheid, anno 2024.

Vrije voeten zijn sterke voeten

Wij geloven dat voeten zoveel mogelijk vrij moeten kunnen bewegen. Veel klachten ontstaan juist door het langdurig dragen van (te) stevige schoenen. Of erger nog: schoenen waarin de voet eigenlijk niet goed past en als het ware wordt “vastgezet”.

Stevig of juist soepel?

Elk gewricht in je voet is gemaakt om te bewegen. Je voeten functioneren als natuurlijke schokdempers – maar alleen als ze daar de ruimte voor krijgen. In schoenen met een stijve of dikke zool kunnen ze die beweging vaak niet goed maken.

Daarom geven wij regelmatig het volgende advies:

• Een flexibele, dunne loopzool
• Geen hakverhoging
• Ruimte bij de voorvoet en tenen
• Een sluiting met veters of klittenband

Niet voor iedereen geschikt

Soepele schoenen zijn niet voor iedereen de juiste keuze. Bij sommige situaties is juist extra stevigheid nodig, bijvoorbeeld bij:

• forse standsafwijkingen
• reumatische of neurologische aandoeningen
• een slechte doorbloeding
• fors overgewicht

Ook is het belangrijk om niet ineens over te stappen van een stevige naar een heel soepele schoen. Je lichaam moet wennen aan die verandering. Daarom adviseren we om dit rustig op te bouwen, zodat je spieren en gewrichten zich kunnen aanpassen.

Mag je dan nooit stevige schoenen dragen?

Natuurlijk wel. Het is helemaal niet erg om af en toe stevige schoenen te dragen of schoenen die qua pasvorm minder ideaal zijn. Onze voeten kunnen zich prima aanpassen aan verschillende omstandigheden. Als je daarna maar weer goed voor ze zorgt.

Bij sommige klachten of voettypes zijn stevige schoenen juist wél belangrijk. Twijfel je? Of krijg je in een schoenenwinkel een ander advies? Laat het ons weten – we denken graag met je mee over wat voor jou haalbare en passende keuzes zijn.

Naar boven

Taping

Tape kan op verschillende manieren worden toegepast. Het helpt bijvoorbeeld bij het corrigeren van de stand van een gewricht, het bieden van ondersteuning of extra stabiliteit. Tape wordt gebruikt om pijnklachten direct te verlichten, maar ook preventief om overbelasting te voorkomen.

Welke tape gebruiken we?

We werken met twee soorten tape:

• Rekbare tape (blauw)
  Deze hypoallergene tape is comfortabel en vriendelijk voor de huid. Hij vormt zich soepel om bijvoorbeeld de voet en is goed bestand tegen water. Ideaal voor ondersteuning bij lichte klachten.
• Niet-rekbare tape (wit)
  Deze tape zorgt voor stevige correctie en wordt vaak gebruikt om de stand van de voet tijdelijk aan te passen. Zo krijgt een overbelaste structuur rust, wat herstel bij bijvoorbeeld voet- of kniepijn kan versnellen. Let op: deze tape mag niet nat worden.

Soms leren we u ook hoe u de tape zelf kunt aanbrengen, zodat u dit thuis kunt herhalen wanneer dat nodig is.

Naar boven

Nagelbeugel

Een ingroeiende nagel is pijnlijk en kan flink hinderlijk zijn bij het lopen of dragen van schoenen. Gelukkig is dit goed te behandelen – vaak zelfs snel en effectief.

Nagelbeugel: pijnverlichting zonder operatie

Een nagelbeugel is een dun draadje van chirurgisch staal dat in de vorm van jouw nagel wordt gebogen. Met een speciale techniek (de zogenoemde omega-spanning) wordt er lichte correctie op de nagel uitgeoefend. Hierdoor verandert de vorm van de nagel geleidelijk en worden de nagelhoekjes iets gelift. Zo kan de nagel niet verder ingroeien en neemt de druk af. Deze methode is zeer effectief en zorgt bij veel mensen al snel voor verlichting.

Hoe eerder je erbij bent, hoe beter

Wacht niet te lang met het maken van een afspraak. Hoe eerder we kunnen behandelen, hoe sneller de genezing – en hoe kleiner de kans op complicaties zoals een ontsteking.

Ook bij ontstoken nagels

Als de nagel al ontstoken is, kunnen we deze ook behandelen. In dat geval snijden we heel voorzichtig een klein stukje van de nagel weg, precies op de plek waar het probleem zit. We verwijderen alleen een stukje nagel, we snijden niet in nagelbed of de nagelwal. Dit voorkomt dat er nog scherpe hoekjes achterblijven die de huid kunnen blijven irriteren.

We gebruiken geen verdoving bij deze behandeling. Niet omdat het niet kan – maar omdat het niet nodig is. De injectie zelf zou vaak pijnlijker zijn dan de behandeling. We zijn zeer ervaren in deze techniek en werken met een fijne, precieze aanpak. De behandeling duurt slechts een paar minuten en is hooguit wat vervelend doordat er al een wondje zit waar we in de buurt werken. Veel mensen zijn direct daarna al grotendeels of helemaal pijnvrij.

Naar boven

Ortheses

Orthese zijn hulpmiddelen gemaakt van siliconen die het meest gebruikt worden bij de tenen. Vaak worden de ortheses ook teenstukjes genoemd, deze worden op maat

gemaakt voor op uw voet.

Teenstuk van silicone

Een orthese kan in de meeste gevallen een afwijkende teen stand corrigeren en drukpunten verleggen zodat pijn verdwijnt. Indien een teen gewricht niet beweegbaar is kan het vaak niet meer gecorrigeerd worden. Dan kan een orthese gemaakt worden om de teen te consolideren, dit betekend dat de teen wordt ondersteund zodat pijn of drukpunten ook aangepakt kan worden.

Ortheses werken perfect tegen hamertenen of klauwtenen.

Naar boven

Zorgprofiel

Zorgprofielen worden enkel afgegeven wanneer uw arts of specialist een verwijzing naar onze praktijk heeft gestuurd. Op de verwijzing dient te staan: '' Zorgprofiel opstellen''. Pas dan kunnen wij een uitgebreid voetgericht onderzoek doen om het risico vast te stellen op voetulcera. Daarna kan een deel van de voetzorg uitbesteed worden bij een gecontracteerde medisch pedicure. Deze basis verzekerde voetzorg kan alleen bij chronische aandoeningen zoals;
Diabetes mellitus
Reumatoïde artritis
Polyneuropathie
HMSN
MS
PAV

Naar boven

Speaderbord, hamer en drevel

Wij maken tijdens de behandeling regelmatig gebruik van een zogenaamd speaderbord. Dit is een speciaal plankje met een kussentje erop, waarop de voet wordt geplaatst. Met een klein veertje wordt het plankje ongeveer één centimeter omhoog gespannen. Vervolgens geven we druk op een specifiek punt van de voet, waardoor het plankje in één vloeiende beweging naar beneden ‘klapt’.

De behandeling is volledig pijnloos, maar het speaderbord maakt wél een duidelijk klikgeluid – alsof je twee houten blokjes tegen elkaar tikt. Dat hoort erbij en is volkomen normaal. Dankzij deze techniek kunnen we heel gericht en effectief werken aan de beweeglijkheid van de voetgewrichten.

Behandeling met een hamer en drevel

Een ander hulpmiddel dat we soms gebruiken, is een klein hamertje in combinatie met een drevel. Hiermee geven we hele lichte tikjes op specifieke punten van de voet of het gewricht. Deze tikjes hebben een snelle impuls en een lage kracht, en zorgen ervoor dat vastzittende gewrichtjes losser komen.

De behandeling is niet pijnlijk, al kan het idee van een hamer wat afschrikken. In de praktijk ervaren de meeste mensen het juist als prettig en effectief. Door de snelheid en precisie van de tikjes wordt er een korte prikkel gegeven zonder dat het oncomfortabel is.

Meer informatie over: