Hielpijn, hielspoor en peesplaat ontsteking
Wat is hielspoor?
Hielspoor is een benig uitsteeksel aan de onderzijde van het hielbeen. Op een röntgenfoto is dit duidelijk zichtbaar. Hielspoor kan ernstige hielpijn veroorzaken en heeft vaak een grote invloed op het dagelijks leven. De klachten treden vooral op tijdens het staan en lopen. Bij aanhoudende pijn is een hielspoor behandeling bij een podotherapeut sterk aan te raden.
Bij Podofit zien we dat hielspoor veel voorkomt. De aandoening wordt vaak verward met fasciitis plantaris, ook wel een peesplaatontsteking genoemd. Beide klachten veroorzaken pijn onder de hiel, waardoor ze regelmatig door elkaar worden gehaald. Toch is er een belangrijk verschil: er is alleen sprake van hielspoor als er daadwerkelijk een benig uitsteeksel aanwezig is. De pijn wordt meestal veroorzaakt door overbelasting van de peesplaat, niet door het uitsteeksel zelf.
Hielspoor herkennen: symptomen en genezing
Hoe herken je hielspoor, en valt hielspoor te genezen? De hielspoor symptomen verschillen per persoon. Veelvoorkomende klachten zijn:
- Stekende hielpijn bij het opstaan
- Pijn onder de voet tijdens of na belasting
- Uitstralende pijn richting de achillespees
- Een hard, gevoelig plekje onder de hiel
- Toename van klachten na lang lopen of staan
Hielspoor ontstaat meestal door overbelasting van de voet, bijvoorbeeld door intensief sporten, veel staan op harde ondergronden of verkeerd schoeisel. De pijn kan in periodes komen en gaan, maar zonder behandeling blijft het vaak langdurig aanwezig. Gelukkig is hielspoor goed te behandelen.
Behandeling van hielspoor
De meest effectieve manier om hielspoor te behandelen, is het dragen van podotherapeutische zolen. Deze op maat gemaakte steunzolen ontlasten de pijnlijke plek en zorgen ervoor dat de druk op het benige uitsteeksel vermindert. Veel mensen ervaren hierdoor snel verbetering.
Het volledig genezen van hielspoor kan echter enkele maanden duren. Dit komt vaak doordat mensen te lang blijven doorlopen met klachten zonder hulp van een podotherapeut. Een tijdige behandeling is daarom essentieel om het herstel te versnellen.